راز موهای هندی ها چیست؟
به گزارش وبلاگ کشتی گیران، راز موهای هندی ها برای تمام کسانی که در پی دلیل پرپشتی و ضخامت موهای زنان هندی هستند جای سؤال است. هندی ها بیش از پنج هزار سال است که از طب سنتی آیورودیک (Ayurvedic) به جای مواد شیمیایی برای دستیابی به موهایی قوی و پرپشت استفاده می کنند. در ادامه به بررسی برخی از روش های توصیه شده در این روش درمانی برای مو می پردازیم.
استفاده از بهترین ماسک تقویتی موی سر
- ماسک تخم مرغ
دو عدد تخم مرغ و مقداری ماست پروبیوتیک تنها چیزهایی هستند که برای ساختن بهترین ماسک تقویتی موی سر به آن ها نیاز دارید. ماست باعث ضخیم شدن تارهای مو و درمان موهای آسیب دیده می گردد. کافی است برای تهیۀ این ماسک زرده و سفیدۀ تخم مرغ را از هم جدا کنید و بعد به دو عدد سفیده چهار قاشق غذاخوری ماست اضافه کرده و خوب به هم بزنید. مخلوط را روی موهای خود بمالید و بعد از بیست دقیقه با آب سرد بشویید.
- ماسک روغن داغ
ماساژ مو با روغن داغ یکی دیگر از بهترین ماسک های تقویتی موی سر است. برای تهیۀ این ماسک کافی است مقداری روغن نارگیل یا بادام یا زیتون را در ماکروویو گرم کنید و بعد پوست سر را کاملاً ماساژ دهید تا موها مرطوب گردد.
- ماسک شیرین بیان
استفاده از شامپو و گیاهان دارویی اصلی ترین روشی است که هندی ها از آن برای موهای خود استفاده می کنند. شیرین بیان یکی دیگر از مواردی است که با آن بهترین ماسک تقویتی موی سر را می سازند. روش تهیۀ این ماسک به این صورت است که ریشۀ شیرین بیان را با روغن کرچک مخلوط کرده و روی موی سر ماساژ می دهند. در روشی دیگر ریشۀ این گیاه را می توان با شیر مخلوط کرد و روی پوست سر مالید. این ماسک روش بسیار خوبی برای قطع ریزش مو و افزایش رشد آن است.
- ماسک های گیاهی
برخی از گیاهان در طب هندی به عنوان عاملی برای بهبود گردش خون، ضد عفونی شدن پوست سر و تسریع رشد موها می شوند. سرکۀ سیب و چای مریم گلی دو مورد است که می توان با آن ها موها را شست تا محرکی برای رشد مو باشند. همچنین گیاه دم اسب بهترین منبع سیلیس است و به تقویت و درخشندگی موها کمک می کند. ماساژ پوست سر با اسانس گزنه، رزماری و گیاه دم اسب هم باعث تحریک رشد موها می گردد.
- ماسک تخم شنبلیله
شنبلیله نقش مؤثری در درمان فوری ریزش مو دارد. برای تهیۀ ماسک تخم شنبلیله که رویش مجدد موها را تضمین کند کافی است یک فنجان تخم شنبلیله را یک شب تا صبح در آب بخیسانید و بعد آسیاب کرده و خمیر به دست آمده را روی موها بمالید. موها را با یک کلاه بپوشانید و پس از 40 دقیقه بشویید.
- ماسک برگ کاری
برای تحریک رشد مو می توان از برگ کاری و ماست استفاده کرد. این دو مورد را با هم مخلوط کنید و به موهای خود بمالید. بعد از 20 دقیقه که خون رسانی به فولیکول های مو انجام شد، آن را بشویید. همچنین برای جلوگیری از ریزش مو می توان از پودر برگ کاری به همراه شیر استفاده کرد و این مخلوط درمانی را روی کف سر ماساژ داد.
طرز استفاده آلوئه ورا برای مو
امروزه همۀ ما می دانیم که ژل آلوئه ورا چه خواصی برای پوست و مو دارد، اما هندی ها سال ها پیش متوجه شدند که چطور ویتامین های این گیاه جادویی می تواند جریان خون در پوست سر و رشد مو را بهبود ببخشد. پلی ساکارید و گلیکوپروتئین از دیگر موادی هستند که در ژل آلوئه ورا یافت می شوند و رشد مو را تقویت می کنند.
استرس و اضطراب و کمبود منابع غذایی از مواردی هستند که باعث ریزش مو می شوند. اما یک راز موهای هندی ها در طرز استفاده آلوئه ورا برای مو است. این روش بسیار ساده است، کافی است برگ آلوئه ورا را باز کنید، ژل آن را درون مخلوط کن بریزید و سپس روی سر خود بمالید.
نوشیدن روزانه یک سوم فنجان آب آلوئه ورا برای درمان ریزش مو مفید است. روش دیگر طرز استفاده آلوئه ورا برای مو ترکیب کردن یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا با کمی زیره و خوردن آن است. این دو روش را دو تا سه ماه به صورت مرتب حتما انجام دهید.
نکات مهم رسیدن به راز موهای هندی ها
- تغییر روتین های روزانۀ و روتین های حمام می تواند در جلوگیری از ریزش موهای شما بسیار مفید واقع گردد. یکی از این تغییرات شستن موها با آب سرد است. برای اینکه یک قدم دیگر به راز موهای هندی ها نزدیک شوید می بایست شستشوی موها با آب داغ را فراموش کنید، چرا که گرمای آب باعث باز شدن فولیکول های پوست سر شده و چربی ایجاد می کند ولی در عوض شستشوی موها با آب سرد باعث بسته شدن این فولیکول ها می گردد.
- مورد دیگری که باید به آن اشاره کنیم این است که زنان هندی هر روز موهای خود را نمی شویند. آن ها به طور میانگین دو بار در هفته با شامپو و نرم کننده موهای خود را می شویند تا درخشش و زیبایی مو حفظ گردد. شستشوی بیش از حد موها باعث از بین رفتن چربی آن می گردد، بنابراین اگر هرروز حمام می کنید توجه داشته باشید که نباید هرروز موهای خود را با شامپو بشویید.
- اگر موی یک زن هندی دچار آسیب دیدگی، شوره و خشکی گردد هرگز سراغ درمان های شیمیایی نمی رود. بلکه تنها با استفاده از روغن های گیاهی مثل روغن کنجد و حنا و آملا موهای خود را بهبود می بخشند.
- راز موهای هندی ها در استفاده از شانۀ دنده درشت (خصوصاً چوبی) به جای برس است. برس باعث شکسته شدن مو و بعد ریزش آن می گردد.
- کوتاه کردن مو چند بار در ماه اعتقاد دیگری است که زنان هندی طبق آن به افزایش رشد و ضخامت موهای خود کمک می کنند.
- نخوابیدن با سنجاق و دیگر آرایش های مو یک روتین دیگر است که راز موهای هندی ها را می سازد. خوابیدن با وسایل آرایشی روی مو باعث می گردد گردش خون در کف سر به درستی شکل نگیرد و موها خوب رشد نکنند، بنابراین از انجام این کار بپرهیزید.
- موهای خود را به طور مرتب شانه کنید تا از شکستگی آن ها جلوگیری کنید. توجه داشته باشید که موهای خود را وقتی که خیس است شانه نکنید زیرا بسیار ضعیف و شکننده هستند. بهتر است قبل از شستن موها و هنگامی که خشک هستند آن ها را شانه بزنید.
- بعد از حمام اگر قرار نیست جایی بروید بگذارید موها به طور طبیعی خشک شوند و تا وقتی لزومی برای استفاده از سشوار نیست آن ها را با نور خورشید خشک کنید.
- بافتن مو یک راه حل ساده برای کم کردن احتمال شکستگی موها است. همانطور که از آرایش موهای زنان هندی معین است این کار یک راز موهای هندی ها است. با بافتن مو، موها کمتر گره می خورد و نیازی به شانه کردن زیاد نیست. توجه داشته باشید که موها باید شل بافته شوند تا پوست سر کشیده نگردد.
- رنگ کردن موها با حنا یکی دیگر از کارهایی است که به تقویت مو کمک می کند. حنا خواص ضد قارچ دارد و به همین دلیل به رفع شورۀ سر نیز کمک می کند. همچنین ویتامین E موجود در گیاه حنا به نرم شدن موها نیز کمک می کند.
روغن تراپی راه رسیدن به راز موهای هندی ها
- روغن های گیاهی بسکمک برای تقویت مو استفاده می شوند، اما هندی ها روغن بادام و روغن درخت چای را بیش از همه استفاده می کنند. این دو نوع روغن فواید بسکمک برای درمان ریزش مو دارند، ولی شما می توانید از روغن زیتون و روغن نارگیل نیز استفاده کنید. برای رسیدن به این راز موهای هندی ها شش قطره از هر کدام از این نوع روغن ها را با هم ترکیب کنید و برای 20 الی 30 دقیقه روی موهای خود بمالید و سپس بشویید.
- راه دیگری که می توانید انجام دهید ترکیب کردن روغن کرچک و روغن نارگیل است. استفاده از ترکیب این دو روغن پیش از استفاده از سشوار و یا اتوی مو باعث جلوگیری از آسیب دیدن مو بر اثر حرارت می گردد، به این ترتیب رشد سریع مو متوقف نمی گردد و این یکی دیگر از راز موهای هندی ها است.
- ترکیب روغن رزماری، اسطوخودوس، سدر و زیتون می تواند مواد مغذی بسکمک را به مو برساند. این ترکیب با تحریک فولیکول های مو باعث افزایش گردش خون در پوست سر و در نهایت رشد موها می گردد.
نوع تغذیه یک راز موهای هندی ها
- برای دستیابی کامل به راز موهای هندی ها باید غذاهایی که به رشد مو کمک می کنند را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. ماهی قزل آلا یکی از این موارد است؛ ویتامین D، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 را تنها با مصرف این تغذیه می توانید به بدن خود برسانید.
- خوردن یک مشت کنجد سفید هر روز صبح برای رشد موها پیشنهاد می گردد، چرا که کنجد دارای مقادیر زیادی منیزیم و کلسیم است. همچنین مصرف روزانۀ ماست، سبزیجات با برگ سبز، شیر، انواع غلات، میوه و جوانه ها، پروتئین کافی، مخمر، دوغ، غلات سبوس دار، آجیل، لوبیا و سویا نیز سبب رشد موها می گردد.
کلام آخر
همانطور که مرور کردیم راز موهای هندی ها مربوط به طب آیورودیک است که شامل مجموعه ای کامل از روتین زندگی است. تغذیه، روش شستن موها، استفاده از روغن به صورت روزانه، بهترین ماسک های تقویتی موی سر از جملۀ این موارد است که برای رسیدن به موهایی پرپشت و درخشان باید روزانه دنبال کنید.
منبع: اسنپ مارکت