خوراکی هایی که مصرف آن ها موجب زوال عقل می شود
به گزارش وبلاگ کشتی گیران، برخی از خوراکی ها هستند که مصرف زیاد آن ها موجب زوال عقل در بدن شما می شود.
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی وبلاگ کشتی گیران، به نقل از اسپوتنیک دیلی اکسپرس، غذا های حاوی چربی های اشباع و ترانس خطر زوال عقل را افزایش می دهند.
متخصصان سازمان دمانس استرالیا غذا هایی را نام برده اند که خطر ابتلا به زوال عقل را چند برابر می کند. این توصیه ها در روزنامه بریتانیایی دیلی اکسپرس منتشر شد.
در این مقاله آمده است: افرادی که غذا های حاوی چربی اشباع شده و چربی ترانس زیاد مصرف می کنند، در معرض خطر زوال عقل هستند.
محققان محصولات لبنی چرب مانند کره، گوشت، به ویژه گوشت خوک، روغن نخل و روغن نارگیل و همچنین شکلات را به عنوان خطرناک رتبه بندی کردند.
در این مقاله نویسنده اشاره می کند که چربی های ترانس زیادی در فست فودها، تنقلات ناسالم، غذا های سرخ شده و محصولات پخته شده - کیک و کلوچه ها وجود دارد.
در صورت امتناع از این محصولات، به احتمال صد در صد نمی توانید از زوال عقل در بدنتان جلوگیری کنید، اما می توانید چندین بار خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهید.
در عین حال، به گفته نویسندگان، میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها و غذا های حاوی چربی های تک غیراشباع ممکن است در برابر بیماری ها محافظت کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان